今年是練習瑜伽第二年，與第一年對瑜伽的認識相反，不一樣的是開始想往專業方向練習，困在理論知識里面很迷茫，體位動作也練的一塌糊涂，沒有一點身體上的覺知，唯一的收獲是認識一些瑜伽體位動作名字和樣子，還有懂得如何選擇瑜伽（瑜伽約課系統）經典閱讀。總得來說接觸瑜伽收獲很大，只是在認知上發生了改變。

半年前有位瑜伽朋友說我不太像有瑜伽導師的潛質，因為那時和他聊的話題有點多，亂，常常會從體位動作上轉到心理上，實際上那時我應該是心理層面有疑問多過體位動作，這樣讓我們聊的不歡而散，細節不多寫了，現實生活中人們可能更偏向于務實，比較容易接受實用的，有價值的東西，不是特別的親友關系，大多數是務實的。現在懂了，也理解，在瑜伽的道路上我是非常幸運的人。這個幸運來自于我的好奇心，常常會不知不覺覺得自己挺可愛。

瑜伽體位練習是幫助我們能夠從粗糙的身體層面穩定內在，幫助我們認識真實的自我，由外向內的一個練習，一個人只有前后左右內外，一個中立位，通過各種變體伸展肌肉，讓身體向中立位靠近達到平衡舒適即可。肌肉以內的神經系統，生理骨骼能認識多少算多少，不記得也無所謂的，目的只有舒適，輕松，心理穩定，心情愉悅。而不是強行自己去死記硬背所謂的專業名詞，市面上宣傳的高級東西都是書上寫的，復制出來的，我們完全可以無知的傻練，練著練著就自動會有一些認識。

瑜伽是哲學，探索生命的本源，與至高無上的宇宙背后的力量。讓我們能夠回到原始簡單純碎的層面，而不是強行自己沖著市場上看上去很牛，很高級的去，那樣會走反方向，一開始以利益名譽的心態是得不到瑜伽的好處，跟老師我們只能學到練習方法和怎樣閱讀經典書籍，理論是自己練出來的。

喬布斯有句名言“求知若饑，虛心若愚”，一個人沒有一種內在的饑餓感，精神是怠惰的，沒了精神力量，外在的東西都免談。本來練習瑜伽也不是沖著漂亮去的，就是心靈受到傷害才去，通過自己的堅持，證明走對了，當下身心靈非常舒適，平靜，清澈。我們完全可以通過練習瑜伽來開發自己的潛能，不一定只是瑜伽專業老師。把瑜伽當作工具，協助自己找到更適合自己的方向。

瑜伽練的是內涵，不是大塊有型的肌肉，是看不見的超自然力量，用物質世界名詞低估了瑜伽的威力。